如果你的年齡已經到五六十歲的階段，那麼這時候我們的生活重心不能完全放在家庭上和生活上，也要拿出一部分的時間來觀察自身，活出自己最想要的模樣。

很多中老年女性總是抱怨身材發福，氣質不好，看著自己越來越肥胖的身材或者是臉上的皺紋，總是在焦慮著，然而焦慮真的是無用的，只要你從現在開始改變自己，一切都還來得及，像下面這位中年女人就是我見過最得體的女人，衣不穿緊，穿裙不穿花，穿出了高級感看上去真的很美。

{一}給中年女性的穿搭建議：衣不緊身、裙不穿花

❌緊身衣勒出贅肉，太顯胖！

建議中年女性不要隨意的去挑戰緊身的服裝，雖然說衣服修身一點會更顯瘦，但是對于中年女性而言，可能身材逐漸發福，拜拜肉小肚腩這些身材問題都是躲不過的，如果你還在這時一味地去嘗試穿緊身衣，這就會讓緊身的衣服把這些贅肉給勒出來，不僅很尷尬，關鍵是顯胖得很。

適度的寬松反而會更友好一些，因為寬松的服飾它對于身材包容性更強，小手臂有拜拜肉或者是有小肚腩的女性就應該穿這些部位有寬松感的服裝。

❌花裙子顏色艷俗，容易顯老氣

能夠理解大家到了夏天都想要穿好看的裙子的心情，但是中年女人千萬不要只知道買花裙子，很多中年大媽都陷入了這樣的誤區，認為裙子越花越好看，越鮮艷越顯嫩，但實際上像這種大紅大紫的花色反而會產生俗氣感，不夠高級不夠得體，越是高級的女人越知道花色素雅才是氣質的來源，像這種素雅的連衣裙往往會更經典和耐看。

{二}讓這位中年女人給我們演繹優雅穿搭的打開方式

one、裙子不要穿太花哨，這麼挑高級感十足

a.純色裙子百搭經典

◆冷色系的裙子最顯白

中年女人在穿裙子的時候盡量不要選擇太花哨的款式，如果你拿捏不準如何選款，就從純色的裙裝入手，這是最保險的操作，而在夏日選擇純色的連衣裙，就可以讓我們整體造型的色系保持統一，這樣的穿搭真的很高級。

而收到純色連衣裙的選擇，更建議大家嘗試這種飽和度低的冷色調，又或者選擇基礎的黑白色，這些色彩保險百搭不出錯。

b.簡約花色凸顯時髦感

如果你想要嘗試一些帶有花色的裙子，那麼在花色的選擇上就一定要認真謹慎，不要去選擇花紋艷俗，花色老氣的裙裝，你可以選擇這種簡單的格紋花紋，相對來說比較經典，而且花色分布得較為均勻，也不會產生繁雜感。

◆格紋復古大氣

◆波點時髦減齡

像這種簡單的黑白色波點也是非常經典的一種元素，黑色，白色本身就很高級，而波點元素又是一種自帶濃濃復古氣質的元素，穿在身上會顯得氣質很好，相較于純色的裙子，這種帶有一丟丟設計感的裙裝不容易撞衫也不容易出錯。

two、衣服不要穿太緊

①衣服剪裁要松緊有度

對于中年女性來說，選服裝最重要的是合身，剪裁的松緊有度是非常的關鍵的，合適的部位收縮，在微胖的地方進行遮擋，這才能夠幫我們揚長避短。

比如手臂不夠細以及肚子有贅肉的女性在選擇服裝時就要注意手臂要寬松，衣擺也不要太緊，這樣才能夠包容我們的身材，但同時也要在搭配的時候注意在瘦的部位進行收縮，比如說一定要選這種高腰款的褲裝，在選擇寬松的褲子時，褲腿也不要向外擴張，可以選擇向內收縮的版型。

↓腰部收縮，褲腿寬松

②在關鍵部位收縮可以顯瘦

關鍵部位的收縮非常地重要，比如說腰線這個位置真的會影響我們整個人的身材比例，懂得收腰的女性就算有120斤，但是也能夠通過穿搭去視覺上顯瘦10斤，比如這種高腰的裙子穿在身上，一方面拉高了腰身，另一方面也可以通過上衣塞進高腰的裙裝收縮腰圍，達到顯瘦的目的。

↓關鍵在于收腰

｛三｝這才是中年女人最優雅有氣質的打扮

✓清爽的混色搭配，在夏季體現年輕感

雖然說不建議大家穿得太花，但是也要拒絕單調，例如這位中年奶奶她的搭配就特別值得學，高級的配色構成層次感，上下的配色不完全統一，但是又能夠相互關聯，用這樣清爽的配色體現出白皙肌膚的同時也能彰顯出造型的活力感。

✓✓松緊結合搭配，幫你揚長避短

而在搭配的時候，像我們一定要借鑒的一個經典技巧就是松緊結合，比如說上半身穿緊身款，下半身就要穿寬松款，上衣如果搭配得比較寬松，那麼下裝就要足夠的修身，以此來修飾我們的身材曲線，避免橫向拉寬你的身材。

中年女人可以活出優雅范兒，關鍵就看搭配，穿著打扮是影響氣質的關鍵，也許在你的印象當中，中年女人總是油膩的老氣的，但是當我們看完上面這位優雅的中年女人才發現，原來女性到了60歲，70歲的年紀也能活得如此漂亮，所以我們在穿搭方面不要太任性，不要再穿緊身衣，也不要穿得太花，保持舒適高級的穿搭方式，才能讓你擁有好氣質。