真的不敢相信这是41岁的状态！日前张韶涵在《寓言》巡迴演唱会换上这套「机械姬」造型，完美的身材真的像从漫画中走出来！活脱脱的撕漫女！下面马上来看她都如何做好身材管理。
张韶涵曾经在受访时表示，从自己身上就能发现，其实就差那么一点点、一吋，上镜拍照感觉就差很多！她说：「尤其我们是艺人，更需要在一个好的状态裡面，想要跟大家说，如果怕脸大，就不要再吃麵包！」
延伸阅读：
热衷於戒糖，张韶涵是相当有名的，曾说自己有长达3年的时间不碰精緻澱粉、不碰糖类、不喝饮料，不只瘦得很健康，还换来皮肤变透亮的好处！她说除了戒糖之外，还要保持高纤、高蛋白质饮食，目的是在维护肠道环境，缩短肠道吸收时间，可透过青汁、益生菌来辅助。
延伸阅读：
张韶涵说：「蛋糕、饼乾等高糖加高脂的食物，都是不适合减脂时期吃的，糖和脂肪如果同时摄入，就是加速自我毁灭！运动後可以补充荞麦麵、地瓜等等。」她认为很多人减肥碰到瓶颈期，原因之一就是吃太少、吃的不对，导致肌肉流失，新陈代谢能力下降！
延伸阅读：
Jennie、莫文蔚都在练！深受女星喜爱的皮拉提斯，能帮助锻鍊核心、雕塑曲线！张韶涵说：「我现在主要是维持自己的肌耐力还有核心！我觉得皮拉提斯在拉伸过程中，可以让线条变优美、达到平衡，感受身心灵的放鬆，你的脊椎、腹部、胸腔都都可以回归到最自然的状态。」
图片来源：微博@张韶涵、小红书@
➽ TVBS欢乐台（42 频道）每週一到五晚间 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的节目资讯都在《女人我最大APP》！让你时尚不漏接。
