橫跨三個世紀的「民國女神」宋美齡,驚人的長壽方法你知道嗎?

纪冬 2022/08/20 檢舉 我要評論

跨越了三個世紀的「民國女神」宋美齡,以106歲的高齡華美謝幕,她有哪些珍貴的生活經驗,值得我們借鑒呢?

宋美齡熱衷于經絡按摩,宋美齡每天早上醒來第一件事不是起床,而是先做腳部按摩,再起床活動。

宋美齡有個很特別的飲食習慣「少吃多餐」,她每天堅持吃五頓,每頓用餐只吃五分飽,即使是她最喜歡的食物,也依然能夠堅持這一習慣。

宋美齡還有很多自己的愛好,在美國療養期間,她每天都會翻閱各大英文報刊,空閑時就畫國畫,練習毛筆字。

她還有著超常人般的毅力,有段時間宋美齡只能坐在輪椅上,為了恢復雙腿的功能,她每天堅持做著艱難的康復運動,直到能夠重新站立起來行走,身旁的工作人員都為她的毅力感到驚訝。

宋美齡的毅力還表現在她的妝容上,據說連蔣介石都沒有見過她的素顏。年老以后,在接待賓客時依然盛裝打扮。

宋美齡在三四十歲時,權利和事業達到人生頂峰,而晚年卻門庭冷落車馬稀。但是她的心態,確是出奇的平靜。

這可能就是宋美齡106歲高壽的原因吧,不過這一切都得益于,她拿得起放得下,對一切事物都看得很平淡。

用戶評論